Développez votre intelligence émotionnelle avec l’art-thérapie

J’aurais le plaisir de co-animer ce stage de deux jours avec Dikann, à Paris dans le 20e :PNG
Objectifs des stages « Art-thérapie & Intelligence émotionnelle »

Pour identifier, comprendre et développer son propre processus émotionnel, nous proposons des stages de 2 jours par groupe de 4 à 7 participant.e.s via les médiations dessin, peinture, collage, modelage et écriture.

Ces stages sont construits en quatre temps (sur les deux jours).
Ils s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent déposer, exprimer, mettre en forme, comprendre et moduler leurs émotions à travers leur créativité.
Plus précisément, les différents dispositifs dans les 4 ateliers visent à :

· Élargir son champ de conscience,
· Apprendre à lâcher prise et vivre l’instant présent,
· Libérer ses émotions, les exprimer, les comprendre, les moduler et les adapter selon les situations,
· Avoir conscience de soi et aller vers une meilleure connaissance de soi,
· S’affirmer plus fortement et avoir une meilleure perception et de son environnement,
· Retrouver, renforcer et développer la confiance en soi,
· Améliorer et cultiver l’estime de soi,
· Développer sa pensée divergente et ses facultés d’adaptation,
· S’engager dans un processus de transformation.
Programme du stage* :

Journée 1 : Aller à la (re)découverte de soi-même et de ses émotions en lâchant prise et en profitant de l’instant présent

Matinée (9h00-12h30) : Lâcher prise « ici et maintenant »
Exemple de jeux proposés : Modelage à l’aveugle / Dessin sous contraintes / Écriture automatique / Peinture gestuelle

Après-midi (13h30-18h00) : Aller à la (re)découverte de ses émotions
Exemple de jeux proposés : Silhouettes émotionnelles / Portraits & autoportraits émotionnels / Mises en formes émotionnelles / Émotions mises en sons et en mouvements / Émotions mises en mots

Journée 2 : S’ouvrir à de nouvelles expériences, développer le processus empathique et cultiver les liens avec soi et les autres

Matinée (9h00-12h30) : Sortir de sa zone de confort
Exemple de jeux proposés : Imprévu pictural / Figures imposées / Malléabilité et flexibilité / « Hasard objectif »

Après-midi (13h30-18h00) : Développer l’empathie et comprendre « l’Autre »
Exemple de jeux proposés : Dialogues créatifs (dessin, peinture, collage) / Traces plurielles (modelage) / Puzzle Collectif (peinture)

* le contenu vous est communiqué à titre indicatif, il est susceptible de modifications en fonction du nombre de participants afin d’optimiser le travail.

TARIFS : 300 € pour les 2 jours + 10 € d’adhésion à l’association « Les ateliers du point bleu". Acompte de 150 € à verser 15 jours avant la date du stage soit au plus tard le 1er février.



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